A propos de moi
Virginie LESTIENNE
Une thérapie orientée vers les solutions.
La vie nous confronte à de nombreux événements sur lesquels nous avons un contrôle limité, générant ainsi des tensions. Ces tensions accumulées peuvent engendrer divers symptômes et problèmes. Pour nous protéger, nous adoptons des comportements adaptés à court terme, mais qui peuvent devenir envahissants et épuisants à long terme.
La thérapie brève est une approche psychothérapeutique centrée sur le présent et orientée vers les solutions. Elle est particulièrement efficace pour traiter des problématiques variées telles que les changements de comportement, l’équilibrage émotionnel, les traumatismes, et le développement personnel. Cette thérapie individuelle et personnalisée est de courte durée, même pour des troubles persistants. Certains changements peuvent nécessiter une seule séance, tandis que d’autres, plus complexes, peuvent s’étaler sur plusieurs semaines.
Dans ma pratique, j’utilise diverses méthodes telles que :
- l’Hypnose Ericksonienne,
- la Programmation Neuro-Linguistique (PNL),
- l’Hypnose Energétique,
- le Coaching en développement personnel, professionnel et spirituel,
- les Constellations Famililaes,
- le Bilan de Compétences.
- la Lecture d’âme
La thérapie aide à remettre en mouvement vos ressources intérieures pour un changement sain et durable. Votre implication et motivation sont essentielles pour parcourir ce chemin de transformation.
Champs d’application
Changement de comportements
Dépendances et addictions, peurs, angoisses, stress et phobies, troubles alimentaires, troubles du sommeil, TOC, procrastination, lâcher-prise et prendre du recul…
Développement personnel
Concentration, mémoire, préparation aux examens et concours, prise de parole en public et trac, confiance en soi, attitude positive, timidité…
Gestion des émotions
Confiance et estime de soi, colère, jalousie et timidité,
trac et prise de paroles, peurs, angoisses, stress et phobies, douleurs chroniques et migraines, état dépressif et burn-out, peur du jugement et regard des autres, traumatismes…
Étapes de vie
Traumatismes anciens ou récents, deuil, séparation et divorce, accompagnement dans la maladie, changement professionnel et chômage, retraite, départ enfant, fin de vie…
Et si parfois vous vous dîtes :
Depuis cet accident je ne suis plus moi-même, je revis perpétuellement certaines scènes…
Encore une fois j’ai réagi comme ça, mais quand est ce que j’arrêterai, que je changerai ?
J’ai des blocages qui me complique vraiment la vie.
Il y a toujours quelque chose qui me fait être stressé, énervé, angoissé, paniqué…
Quand je repense à ça, je suis comme submergé par quelque chose d’incontrôlable…
J’ai tout pour être heureux, et pourtant quelque chose ne va pas en moi.
Qu’est ce qui ne va pas chez moi ?
Je n’arrive toujours pas à me déconnecter de mon travail.
Des années que j’essaye d’arrêter de fumer, de boire, de manger…
Encore une fois je vois tout en noir…
Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à être calme, serein, concentré, motivé… ?
Suis-je entrain de passer à côté de ma vie, de moi-même ?
J’en ai marre de réagir toujours comme ça…
Si seulement j’étais plus positif, moins stressé face à mes problèmes, ma maladie…
Je ne contrôle plus rien.
Si votre besoin ne correspond à aucun des exemples cités ci-dessus, n’hésitez pas à me contacter.
Le seul élément sur lequel vous pouvez agir est sur vous-même
et sur la façon dont vous vivez les événements de votre vie.
En aucun cas l’hypnose ne peut agir sur votre entourage et votre environnement,
mais votre comportement aura une influence dessus.