Hypnothérapie

L’hypnose fait partie des thérapies alternatives qui ont une réelle efficacité sur le stress et les troubles somatiques qui lui sont associés, comme l’insomnie, l’anxiété…En apaisant nos angoisses, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur. Quelques séances suffisent, la plupart du temps, à constater une amélioration.

Je pourrai également vous enseigner l’auto-hypnose pour vous endormir plus facilement !
L’hypnose est de plus en plus prisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu’un peu d’entraînement.
En modifiant les perceptions des situations dites stressantes, l’hypnose permet de réévaluer avec peu d’efforts ses automatismes, et sa vision du monde. Aussi, il devient facile de gérer les situations stressantes, pour retrouver très vite, une paix intérieure.
En s’attaquant à la source sous-jacente de l’angoisse, et en modifiant sa perception, l’hypnose va permettre de modifier la réponse psychologique associée aux situations vécues, et apportera bien plus de confort dans l’existence et une meilleure confiance en soi !

Soulager la douleur sans médicament : c’est l’une des grandes indications de l’hypnose thérapeutique. Une aide précieuse pour les patients qui souffrent de maladies chroniques. Rééduquer son cerveau à la non-douleur est l’un des bienfaits majeurs de l’hypnose sur différentes douleurs aiguës, procédurales et chroniques…

Le meilleur antidouleur, c’est vous !
Les médicaments ne sont pas la seule solution face à un ventre douloureux, un dos bloqué ou une épaule qui lance. Utiliser la puissance de notre cerveau et apprendre à gérer nos émotions aident à court-circuiter la douleur.

L’un des applications thérapeutiques de l’hypnose les plus demandées concerne les addictions, notamment l’arrêt du tabac. L’hypnose peut aussi être utilisée contre certaines addictions à la nourriture et l’alcool.
Patchs, gommes, pastilles… Vous avez passé en revue tous les substituts nicotiniques, mais vous ne réussissez pas à vous débarrasser de votre addiction au tabac. Un autre recours s’offre à vous : l’hypnose

En matière de sexualité aussi, l’hypnose peut apporter un réel bénéfice. Que ce soit pour améliorer sa vie sexuelle, aider à tomber enceinte ou combattre certains troubles sexuels, on fait le point sur ces applications méconnues de l’hypnose.

En s’attaquant à la cause sous-jacente de la phobie, et en l’apparentant à quelque-chose de positif, il devient facile de bien vivre, face à ce qui nous faisait perdre le contrôle auparavant !

Rien ni personne ne pourra remplacer cet être si cher, qui manque à votre vie. Mais l’hypnose éricksonienne permettra d’évacuer la douleur et trouver de nouvelles ressources pour bien vivre son quotidien.

On distingue 2 types de dépressions / burn-out :
– L’une ponctuelle, faisant suite à une période difficile, à une expérience traumatisante… L’hypnose dans ce cas précis va permettre de soulager les douleurs intérieures, et conduire l’imaginaire vers l’élaboration de conditions de vie plus agréables.
– L’autre, structurelle, beaucoup plus ancrée en soi. Celle-ci trouve le plus souvent son origine dans l’enfance.
L’hypnose régressive va permettre de retrouver la source de l’émotion ressentie, la libérer, et ainsi, elle apporte une résolution, ou une amélioration durable, en rapport aux problématiques éprouvées dans la situation présente.

Généralement causé par un choc émotionnel, le traumatisme psychique provoque des blessures physiques ou psychologiques chez un individu, pouvant entraîner des conséquences néfastes sur sa santé physique et mentale. Le stress post-traumatique, comme l’appelle les spécialistes, est un phénomène courant qui se soigne à travers des séances de méditation, de yoga, d’EMDR ou même d’hypnose.

Caractéristiques du traumatisme psychique : causes et symptômes
Le degré de sensibilité varie d’un individu à un autre. Il existe donc autant de causes que de symptômes du traumatisme psychique. Etablir une liste définitive des événements susceptibles de déclencher un état post-traumatique chez un individu serait impossible. Cependant, certains événements itératifs peuvent être définis comme principales sources de ce mal-être :

Un accident grave de voiture, bateau, moto, avion ou train,
Une exposition régulière à des situations aversives,
Un abus sexuel,
Le décès d’un proche,
Une maltraitance,
Des conflits ou combats répétitifs,
Une prise d’otage,
Une séquestration,
Un attentat,
Une agression physique ou morale,
Un braquage,
Une fausse couche.
Suite à ces événements, l’individu plonge dans un état post-traumatique incontrôlable, causant des réactions complètement inattendues.

Les cauchemars et flashbacks,
Les pensées et images intrusives,
L’hypervigilance et l’irritabilité,
Les réactions négatives,
Le pessimisme,
La perte d’intérêt pour les activités ordinaires,
Les maux de tête sévères,
Les vertiges,
Les maux d’estomac,
Les sueurs,
Les tremblements,
Les douleurs thoraciques,
La dépression,
Les phobies,
L’anxiété.

L’hypnose pour soigner un traumatisme psychique

Généralement, un individu victime de traumatisme ne se rend pas compte immédiatement de sa situation après un choc émotionnel. Sa démarche thérapeutique provient souvent d’une intervention tierce qui se manifeste ultérieurement. Là où le traitement médicamenteux cherche à agir directement sur l’état physique du patient, l’hypnose s’intéresse aux événements passés pour l’aider à surmonter ses peurs et ses angoisses. 

L’hypnothérapie plonge l’individu dans son passé pour l’aider à se délivrer de ses émotions négatives. Au travers de ce parcours, il met fin à une expérience traumatisante pour se réveiller dans la réalité. L’hypnose lui permet d’avancer sans se retourner incessamment afin d’éviter des blessures inutiles. Pour cela, le thérapeute exploite les ressources non conscientes du patient pour lui permettre d’affronter l’adversité. Il aide le patient à retrouver son chemin au travers de questions pertinentes et profondes. 

Lors d’une séance d’hypnose, le thérapeute se synchronise avec le patient. Il développe ainsi une empathie qui permet de réfléchir davantage sur les besoins exacts de celui-ci. A chaque séance, le patient devient à la fois acteur et spectateur de son ressenti. A lui seul, il peut trouver une issue à ses problèmes, sans se laisser abattre par les douleurs et la souffrance.

Les avantages de l’hypnose 

Certaines blessures causées par des incidents graves sont plus profondes et plus persistantes que d’autres. Seule l’hypnose considère cet aspect du traumatisme psychique, dont la manifestation est souvent moins spectaculaire que les blessures physiques. L’utilisation de médicaments antidépresseurs dans ces cas, peut entraîner des conséquences plus graves, voire une addiction, dans la mesure où se remémorer un événement douloureux est souvent source d’un second choc encore plus intense. Grâce à l’hypnose, le patient retourne au niveau exact où les événements qui ont causé son traumatisme se sont produits. Dans un état modifié de conscience, il retrace son chemin progressivement, avec l’aide du thérapeute qui le guide dans une conversation douce et respectueuse. Le patient opère lui-même les changements qui vont le mener à la guérison.

A côté d’un traitement médicamenteux souvent lent et lourd, l’hypnose soigne le traumatisme psychique par le biais de quelques séances seulement. Un réel avantage qui permet à l’individu d’avancer rapidement vers un avenir plus serein.