Les Constellations familiales

• Groupe ou séance individuelle :
  • Les constellations familiales peuvent être pratiquées en groupe ou individuellement.
  • En groupe, les participants sont invités à représenter des membres de la famille d’une personne (appelée le constellant), même s’ils ne les connaissent pas.
• Mise en scène :
  • Le constellant expose une problématique personnelle qu’il souhaite explorer (conflit, difficulté émotionnelle, blocage, etc.).
  • Des membres du groupe sont ensuite invités à représenter des membres de la famille du constellant (par exemple, ses parents, grands-parents ou enfants), ou parfois des concepts plus abstraits comme la mort ou la maladie.
  • Ces représentants se déplacent et interagissent selon ce qu’ils ressentent, en suivant leur intuition. La dynamique qui en ressort permet souvent de mettre en lumière des problèmes familiaux cachés.
• Résolution :
  • Le facilitateur (le thérapeute) observe les interactions entre les représentants pour identifier les déséquilibres ou les schémas répétitifs.
  • Des interventions sont ensuite proposées pour rétablir l’équilibre dans le système familial (par exemple, en redonnant une place à un membre exclu, en reconnaissant une douleur familiale, etc.).
  • L’objectif est de libérer l’individu des charges émotionnelles ou comportementales héritées de son système familial.

 Les constellations familiales reposent sur trois lois et ces trois lois conditionnent la réussite des relations affectives : le lien, l’équilibre et l’ordre

Les relations affectives assurent notre survie et notre épanouissement.

Ces relations s’élargissent en cercles concentriques : Nous voyons le jour dans un groupe restreint, la famille d’origine et c’est ce qui détermine nos relations futures. Puis viennent d’autres systèmes ( les copains, les amis, quand on est jeune puis notre propre famille, couple plus enfants, le travail..) et enfin le système universel.

Première loi : le lien

Au départ l’enfant accepte sans se poser de questions son groupe d’origine et il s’y attache avec force. L’enfant vit ce lien comme de l’amour quels que soient ses parents. Il sait qu’il appartient à ce groupe. Ce savoir et ce lien sont de l’amour. C’est l’amour d’origine ou amour primaire.

Le lien existe même quand on ne le sent pas. Il peut être inconscient.

On pourrait dire qu’il est caché derrière le ressentiment, la tristesse, le rejet….

La constellation permet de mettre à jour cet amour et de le faire circuler dans le système familial.

Deuxième loi : l’équilibre entre donner et prendre

Dans tout système vivant les tendances antagonistes s’équilibrent. C’est une loi de la nature.  On retrouve cela dans les systèmes sociaux où l’on cherche l’équilibre entre prendre et donner.

C’est l’équilibre entre donner et prendre qui permet la communication et l’échange dans les systèmes humains.

Prenons l’exemple de l’équilibre dans la relation de couple :

1^er cas : quand la relation est équilibrée : Le bonheur dans une relation grandit avec l’importance de ce que l’on donne et de ce que l’on prend. L’inconvénient pour certains c’est que cela lie davantage. Si l’on veut rester libres on se débrouillera pour donner et prendre peu.

2^ème cas : Décalage entre prendre et donner :

• Donner sans prendre : « je préfère que ce soit toi l’obligé et non moi ». On retrouve cette attitude chez les gens qui veulent aider les autres, attitude nuisible dans une relation car celui qui donne se cramponne à sa supériorité.

Ex : une femme riche épouse un homme pauvre. Les choses peuvent se passer mal car c’est elle qui donne et l’homme ne peut redonner en échange. Donc il peut commencer à lui en vouloir.

• Refuser de prendre : certaines personnes ne veulent rien devoir à personne. Ca déséquilibre la relation à l’autre.
• Parfois l’équilibre est impossible : entre parents et enfants, ce qui est normal car les parents donnent et les enfants prennent. Les enfants compenseront en donnant à leur tour à leurs enfants.

3^ème loi : l’ordre fondamental

Dans le système familial il existe toujours  un ordre (place) :

• le rang fait partie de l’ordre : l’ordre se fonde sur la notion de temps ! les parents ont la préséance sur les enfants. Lorsque des enfants deviennent les parents de leurs propres parents cela crée un grand désordre. Pendant la constellation on remet de l’ordre en faisant en sorte que chacune retrouve sa place.
• Le bon ordre exige aussi que l’on réintègre dans le système familial toutes personnes exclues : un enfant né en dehors du mariage et passé sous silence a le droit de retrouver sa place dans la famille. Idem pour un oncle qui s’est suicidé et dont on ne parle jamais…Les secrets de famille finissent toujours par surgir dans une constellation (un avortement, un adultère, un accident… et tant mieux car ça libère les générations suivantes)

Pour l’ordre il suffit qu’un élément ne soit pas à sa place pour que le système soit perturbé.

Lorsque vous participez en tant que représentant vous n’êtes pas là par hasard ; le choix n’est pas conscient mais il a du sens. Si vous faites partie de la constellation c’est qu’il y a résonance entre l’histoire de la personne qui pose et votre histoire, une résonance actuelle ou une résonance plus ancienne dans le générationnel que cette résonance soit à  10 ou 90 %.

Nos inconscients sont tous reliés, donc que l’on pose, qu’on soit représentant ou que l’on observe on est en résonance avec ce qui se passe. Il y a 15 jours j’ai participé moi-même à une constellation dans laquelle une personne qui observait a pleuré toutes les larmes de son corps. Cette personne a autant travaillé sur elle que le représentant ou même celle qui pose.

Quand on est représentant on perçoit tout ce que ressent, vit, croit la personne parce qu’ on entre dans son champ énergétique et plus large encore le champ énergétique de sa famille.

Et lorsqu’on a suffisamment nettoyé les mémoires émotionnelles ça résonne de moins en moins …

Dans de nombreuses constellations on pleure et pour certaines personnes pleurer, montrer ses émotions c’est difficile. Mais si on considère l’expression des émotions comme un moyen d’éviter la somatisation, c’est à dire les maladies alors les larmes deviennent salvatrices. Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime (dans le corps bien-sûr). Avec les constellations on peut désimprimer.

Donc la constellation familiale permet de prendre conscience et de décharger les émotions, de voir également des choses qui sont inaccessibles même pour la psychanalyse. C’est un bon outil de réparation et de transformation.

• Prise de conscience : Les constellations familiales permettent souvent de mettre en lumière des dynamiques ou des schémas inconscients qui influencent négativement la vie de l’individu.
• Réconciliation : En identifiant des blessures transgénérationnelles ou des conflits non résolus, il devient possible de rétablir un sentiment de paix intérieure.
• Résolution de problèmes : Cette méthode peut aider à débloquer des situations personnelles (conflits familiaux, problèmes de santé, difficultés relationnelles ou professionnelles).
• Allègement émotionnel : En intégrant les émotions et en rétablissant des liens symboliques avec des ancêtres ou des membres de la famille, les participants peuvent ressentir un soulagement émotionnel.

• Une personne a une polyarthrite. Quand on représente sa maladie on se rend compte qu’elle se situe au centre du clan. Cette personne n’a trouvé que ce moyen pour dire qu’elle existe.
• Une fille retrouve ses demi-frères qu’elle n’avait jamais rencontrés.
• Une mère qui peut enfin exprimer la douleur d’avoir avorté et qui fait la paix avec cet être qu’elle n’a pas pu accueillir.

Mais aussi des couples qui se réconcilient, des enfants qui retrouvent leur élan d’amour envers leurs parents, des deuils impossibles qui deviennent possibles, des changements de vie, des reconversions professionnelles…